ベークラの挑戦

ベークラの挑戦

ユティック陸上部で「挑戦」をテーマに日々の生活を更新します

2018-12-17から1日間の記事一覧

子どもに筋トレってさせていいの?子どもの筋トレの噂と真実

みなさんは昔、 「子ども時代に筋トレをすると背が伸びなくなる」 なんて聞いてことありませんか? 私も最近まで信じていました でも、実は逆だったんです 「子どもにウェイトトレーニングをさせると 背が伸びるかも」が真実です 実は 5歳でもレジスタンスト…