ベークラの挑戦

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ユティック陸上部で「挑戦」をテーマに日々の生活を更新します

2018年買って良かったおすすめのサプリメント トップ10 

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そろそろ2018年も終わりますね

 

みなさんは今年、

何に1番お金をかけましたか?

私はサプリメントです 

 

今年も様々なサプリメントを買い、

使用してきました

 

中には本当におすすめしたいものから

私には合わなかったものもありました

 

 そんな今年買ったサプリメントの中から

おすすめのサプリメントとその感想を

ご紹介します

 

 ぜひみなさんの参考にしてください

 

サプリメントの効果のエビデンスについては

こちらをどうぞ

筋肥大に効果的なサプリメントと効果を紹介 - ベークラの挑戦

2018年おすすめ 10位 THE WHEY 抹茶味

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 サプリメントといえばプロテイン

 

今年人生で初めて

抹茶味のプロテインを買いました 

 

抹茶味の中で評判が良かった

マイプロテインのプロテインを買いました

 

しかし、飲みきることはできませんでした

 

理由は

本当に抹茶が強い

からです

 

抹茶味が本当に好きな人には

おすすめのプロテインです

2018年おすすめ 9位 ホエイプロテイン ベリーベリー味

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このプロテインは学生時代

お世話になったプロテインです

 

やはりサプリメントの基本となる

プロテインの買う頻度は多くなってしまいます

 

その中でもこのベリーベリー味は

「お!この味は珍しい!

買っちゃおう!!」というノリで買いました

 

味はストロベリーブルーベリー

混ぜた美味しい飲み物なのですが

少し渋さが目立ったので9位としました

 

 しかし、内容・コスパは最高です

2018年おすすめ 8位 HALEO RAPTOR

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 このサプリメントは

遊離型のHMB(液体がカプセルの中に入っている)で

素早く吸収されるのが特徴です

 

筋トレ後やトレーニング後に素早く飲めます

 

HMBサプリメントの粉の味が苦手な人

粉が苦手だけど、カプセルだと飲めるという人に

おすすめです

 

また、筋トレ始めたばかりの人に

効果的で筋肥大を促進させます

 

しかし!!

値段が・・・ 

2018年おすすめ 7位 バルクスポーツ EAA TABS

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 こちらは今年初導入のサプリメントの

EAA(必須アミノ酸)です

 

持ち運び的にも錠剤タイプのものがいいかなと思い

こちらを買いましたがこちら1回あたり12錠を飲まなくてはいけないのでなかなか飲み終わらない・・・

 

粉タイプだとレモン味があるようなので

今度はそちらを買います

 

EAAの効果は

筋肥大の促進なのですが

飲み始めてから体脂肪率が減り、

体組成が良くなりました

 

今では手放せなくなり、

おすすめできるサプリメントです

2018年おすすめ 6位 ビーレジェンド ミルキー風味

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なんとミルキー風味!!

ミルキー 風味のプロテイン・・・

気になる!!

 

というわけで購入しました

味は・・・

ミルキー!!

ミルキー風味とかではなく

ミルキーを砕いて飲んでいるのかと思うくらいの

再現度!!

 

ただ甘い!!

サプリメントとして飲むのではなく

息抜きで飲むくらいでちょうどいいかな

 

ミルキー大好きという方や

甘いものを制限している人に

おすすめのプロテインです

2018年おすすめ 5位 HALEO クレアボル ブラック

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HALEOがアスリートのために作ったサプリメント

クレアボルブラック

 

こちらにはクレアチンモノハイドレート・カルシウムHMB

ベタイン・L-アルギニン・L-グルタミン・フィチン

ブドウ糖・クエン酸などが入っています

 

クレアボルブラック単体だと値段が高く感じるのですが

内容をすべて揃えようとしたらお得に感じるはずです

 

そしてこのクレアボルブラック ・・・

とても飲みやすい!!

 

入っている成分たちはマズイものばかりなのに

美味しいです

 

おすすめはグレープフルーツ味です

2018年おすすめ 4位 HALEO C3Xハイパー

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 このサプリメントは

BCAAとなります

 

このC3Xハイパーは今年からではなく

約3年前から飲んでいるものなのですが

本当に手放せない、常に使い続けている

サプリメントの一つです

 

このC3Xハイパーを練習前に飲むと

練習中の集中力の違いがわかります

 

また、飲み続けていくと明らかに

筋肉痛が減ります!!

これが理由で飲み続けています

 

味も美味しいので

練習中も水にC3Xハイパーを溶かして

飲んでいます

 

おすすめはグレープフルーツ味です

(ただ、人気で売り切れていることが多い・・・)

本当におすすめなのでぜひ一度

飲んでみてください

2018年おすすめ 3位 バルクスポーツ ビタマックス

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 このサプリメントは

マルチビタミンです

 

ビタミン剤でのドーピングが問題に

なっていたのでアスリートも安心して使える

マルチビタミンを探していました

 

バルクスポーツのビタマックスはTSPマークが付いているので

安心しておすすめできます

 

また、コスパ的にも良心的なので

続けやすいのもポイントですね

 

2018年おすすめ 2位 バルクスポーツ ISOPRO

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 飲みやすさ・味・コスパ・内容

いずれも完璧なのがこの

ISOPROです

 

メーカーによってはこのプロテインよりも

安い商品もあると思うのですが

ISOPROは乳糖を取り除いたもので

タンパク質含有量が約80.8%と高いのが特徴です

 

また味も6種類あり、好みに合わせることができます

私のおすすめはココアミルク味です

2018年おすすめ 1位 HALEO BAR 宇治抹茶味

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 今年の1位はHALEO BARです!!

 

プロテインバーというジャンルの

商品は初めて買ったのですが

これは美味しい!!その一言です

 

他のメーカーのプロテインバーも買って

食べてみたのですが、これが1番でした

 

この宇治抹茶味のBARとコーヒー

最高です

まとめ

ここで紹介したサプリメントは

ドーピングに引っかかるようなものはないので

安心してご利用できます

 

また、ランキング形式なので

10位や9位など下位の商品は

おすすめしてないように見えますが

今年は約20種類のサプリメントを買い、

その中から選んだおすすめできるサプリメントだけを

選んでご紹介しているので全ていい商品です